Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jaký trénink zvolit

1. Zájemce se může informovat a dohodnout vzájemnou spolupráci.

2. Na základě přijatých informací bude sjednána úvodní konzultace, na níž bude provedena i tzv. "vstupní diagnóza" hráče.

3. Po vzájemné dohodě bude zpracován plán krátkodobého (cca. 1 měsíc) nebo dlouhodobého individuálního tréninku dotyčného hráče.

4. Tréninky budou zpravidla probíhat na travnatém hřišti, v zimním období převážně v hale (podle počasí), čas a konkrétní místo tréninku budou vždy s předstihem upřesněny.

5. Skupinové tréninky vždy probíhají u hráčů přibližné věkové kategorie.

Po "vstupní diagnóze bude hráči doporučen trénink na který je potřeba se zaměřit. Samozřejmě připravíme trénink i na takovou dovednost, kterou chcete sami pilovat.

 

Možnosti tréninků:

vedení míče přihrávání střelba
rychlost s míčem koordinace nácvik kliček
hra 1 na 1 zpracování rychlost
odebírání míče hra hlavou  
kompenzační cvičení regenerace strečink
BOSU síla vytrvalost
psychická příprava taktika atletická příprava